Guia de Medidas

MASCULINO
Compare as medidas do seu corpo com esta tabela.
(Medidas em centímentros)

  OMBRO TÓRAX CINTURA QUADRIL
P / 36 -38 43 - 44 90 - 94 72 - 76 90 - 94
M / 40 - 42 45 - 46 98 - 102 80 - 84 98 - 102
G / 44 - 46 47 - 48 106 - 110 88 - 92 106 - 110
GG / 48 - 50 49 - 50 114 - 118 100 - 104 114 - 118
G1 51 - 52 122 - 126 108 - 112 124
G2 53 - 56 130 120 - 124 132
G3 57 - 60 134 132 - 136 140
         
3G 51 - 52 122 - 126 108 - 112 124
4G 53 - 56 130 120 - 124 132

 

FEMININO
(Medidas em centímentros)

  BUSTO CINTURA QUADRIL
P / 36 90/92 60/70 98
M / 38 96/98 72/76 102
G / 40 - 42 102/104 78/82 106
GG / 44 - 46 108/110 84/88 110


1. Contorne com a fita métrica seu tõrax e respire normalmente. Perceba as variações enquanto respira e registre o maior número.

2. Coloque-se à frente de um espelho com a cintura bem visível. Inclinando ligeiramente o tronco para o lado, visualize a formação de um vinco que indica a posição natural da cintura.

3. Contorne com a fita métrica pela região mais “larga” abaixo da cintura passando paralelamente pela parte mais alta dos glúteos.

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